Katia te panui

Ka kaha pea koe ki te ngana ki te oma. Ko te tikanga mo te neke i te nuinga o te waa kua waia e matou. Hei tauira, ki te mahi koe i roto i te tari, i runga rorohiko, i te noho noho mokemoke ranei, he utu nui te oma mo te kore o te nekehanga mo o tatou tinana. Mena ka whai whakaaro koe me te tika, tera pea ka pai ake koe, ehara i te taha tinana, engari i te hinengaro. He hononga tahi nga mea e rua, a, ki te kite tatou he pai ake te ahua o te tinana, ka whai waahi ano ki te pai me te oranga whaiaro.

Ka ngana matou ki te tuku korero ki a koe mo nga mea hei karo i te timatanga, a ka pa atu ano hoki matou ki nga huarahi ka taea e koe te whai hua ki te whakawhanaketanga o au mahi ma te awhina o te mataaratanga atamai, waea waea ahokore ranei me te whakarongo waiata.

Te kai, te inu me te moe

He maha nga tangata e whakapono ana, ina koa ka hiahia ratou ki te ngaro i etahi kirokaramu me te awhina o te oma, he pai ki te hoatu i te tinana ki te mahi pai, me te pai ki runga i te kopu kore. Heoi, karekau he tino tikanga. Ko te hua tino noa o taua tikanga ko te ngaro o nga pūmua e tika ana me te ngoikore o nga uaua e hiahia ana koe ki te mahi. Kare hoki he kororia i runga i te kaha, e pa ana ki te taumata o to mahi. No reira karekau he tikanga ki te hiakai, engari ki te toro atu ki tetahi mea iti ake, kia whai mea ai koe ki te tohe. He mea nui ano te wai, he mea pai i mua i muri mai i muri i te korikori tinana, me te mea ka tae koe ki te wai ma, ka tino pai koe. Ko te nui o te moe he mea iti ake. Whai muri i te po kore moe, karekau e tino pai to mahi. Ka kaha ake pea koe ki te mahi he ka taea te whakararu i a koe i te mutunga.

Karekau he wiwi

Ko tetahi o nga mate e tino kitea ana i te timatanga o te oma ko te kore e tika, me te kore e tika te tere. Ehara i te reihi. He pai ake i nga wa katoa, mena kei te timata koe ki te oma me te kore koe e whai wheako ki etahi atu hakinakina, hei tauira, ki te aro ki te oma momo manawanui me te kore e whakanui i to kaha. Ehara i te mea noa ki te whakamatau, hei tauira, te oma o Inia, ara, he rereke te rere me te hikoi. I nga timatanga, hei tauira, ko te hikoi noa ki runga ka tino whai hua. Engari, he mea pai kia kore e aro ki te tere, engari ki te riterite. Whakamātauria ki te whiriwhiri i te tere ka taea e koe te pupuri i te wa katoa o to whakangungu.

Te totoro me te whakarite nekehanga

Ko te ahua o te oma karekau e whakaaro nuitia ko te totoro. I konei, ka whakatutukihia e ia te mahi o te whakarite i te tinana mo te korikori tinana, ko te kaupapa ko te whakapai ake i te elasticity o nga uaua me te whakatutuki i nga uaua uaua. He mihi ki te whakaritenga, ka pai ake te mana o te uaua, te ngawari me te awhe o te nekehanga. Ko te manawa he mea iti ake. Hei waahanga o te whakaritenga, na reira he mea tika kia kaha te manawa. Ma tenei ka karo koe i te werohanga rongonui i te taha, hei tauira. Mena ka whakahawea tatou ki tenei taha, ka ngoikore ano te ahua o te tinana. Mena, hei tauira, karekau he hoa mohio ki to rohe, ehara i te mea kino ki te korero ki tetahi tohunga, ara, ki te kaiwhakangungu, ara ki te kaiwhakangungu tinana ranei, ka arahi ia koe ki te huarahi tika mo tenei kaupapa me te whakarato i etahi atu Ko nga taunakitanga whai hua ka nui ake to pai me to mahi pai ake.

Ko nga kakahu, nga paparanga me nga hu

Ko te patai mo te kakahu tika me nga paparanga he mea tino tika i roto i nga marama o te takurua, ko nga kaupapa matua, engari ka pa ano ki nga waa whakawhiti. Kare rawa e pai kia nui rawa atu me nga kakahu. Mena ka wera koe i te wa e whakangungu ana na te kakahu nui, ka waiho hei mamae nui hei utu mo te whakangā kaha. I muri i etahi meneti o te oma, me noho pai koe i runga i te pāmahana, kia kaua e makariri, engari kia kaua ano koe e werawera. I te takurua, kia 2 ki te 3 nga paparanga kia tino rawaka, mena kei te whakamahere koe i tetahi huihuinga kaha ake, ka taea e koe te whakaiti i te maha o nga papahanga ma te kotahi. Ko te taha putea he iti noa nga tangata i makariri i enei ra. I roto i te take o nga hu rere, engari, kaore he take ki te karo i te haumi. Ina koa ki te hiahia koe ki te oma, hei tauira, i runga i nga huarahi raima i roto i te papa, ko te whiriwhiri i nga hu tika he mea tino nui. Mena ka warewarehia e koe tenei, ka mamae nga turi, hope, tae noa ki te tuara lumbar na te mea ka raru ano tenei. Ko te mea pai, he pai ake te whiriwhiri i nga hu i roto i nga toa motuhake, ka taea e ratou te tohutohu ki a koe mo te whiriwhiringa. He pai ake te kite i tenei haumi he iti ake te whanui, na te mea ka taea hoki te whakamahi i nga hu rere o te kounga teitei mo te hīkoi, mo etahi atu mahi hakinakina ranei, me te nuinga o te waa ka roa te roa o te 700 ki te 1200 kiromita, ehara hoki i te mea iti rawa.

Kia pehea te nui me te maha

Mena ka hinga koe i nga raru tuatahi me te karo i nga raru, ka tere ake te kaha o to mahi. I tenei wa, heoi, he mea nui kia kaua e whakanui i te kaha me te mea pai kia kaua e whakanui ake i te 20%. Mena ka taea, ngana ki te omaoma kia 3 nga wa i te wiki, ahakoa he ahua ngoikore koe, he mamae iti ranei ou uaua, he mea noa. I muri i etahi wa, ka rongo koe i te ahua o te ahua o te ahua o te tinana, kaua e mataku ki tera ka ngana ki te whakauru atu ki roto i to kaupapa etahi whainga kaha ake ka raru te ngakau, kare e roa ka puta mai nga hua.

Hangarau me te rere

Nga hangarau penei i nga mataaratanga atamai Samsung Galaxy Watch, ka taea te tino awhina ehara i te timatanga anake o o mahi, i runga i te hihiko me nga taputapu korero e pai ake ai te tirohanga o au whakatutukitanga. Kōwhiringa Galaxy Watch he tino whanui, mai i te paheketanga o te ngako tinana, na roto i te inenga matarohia o nga hikoi, nga kaarai, ki te taumaha o nga uaua striated. Ka tino whai hua nga raraunga tatauranga mo to tipu ake. I tua atu i nga puoro me nga mahi, ka whakanui nga kaiwhakamahi i te whakaaturanga, he tino maamaa me te panui ahakoa i roto i nga ahuatanga o te ra. Ka taea e nga kaiwhakamahi iPhone te toro atu Apple Watch, ka tuku taputapu rite.

Waiata ae, kaore ranei?

Ka taea e te waiata te awhina i te whakangungu. Ka mohio koe ka tere ake te wa, ka whakahihiri te whakarongo mo etahi. Heoi, he pai ki te whakaaro ki te tere o nga waiata. I roto i te take pai, kia rite tenei ki te manawataki me te tere o te oma i to whakaaro, kaua ko te huarahi ke atu. He tino pai te whakamahi i tetahi o nga tono e tautoko ana i te whakatakotoranga ritenga o te waa o te ihirangi e whakarongohia ana. Ko tetahi tauira ko Spotify. Ina tae mai ki te whiriwhiri o nga taringa, he tino whanui te whiringa. Engari, mo te rere, me noho pai ki roto i nga taringa, engari i te wa ano ka whakarato i te ahuareka o te kakahu me te kore e pehi.

Mena kei te whakaaro koe ki te whakamatau ki te oma, tera pea ka awhina a maatau tohutohu i a koe ki te timata, ki te tohu ranei koe ki te huarahi tika. Heoi, he mea tika kia uru atu ki te korero ki te kaiako, ki tetahi kaikawe mohio ranei i roto i te mahi. He pai nga hua ka puta mai i te mahi tahi, ka taea hoki e koe te whakaatu i te tautoko i te waahi karekau koe e tino mohio, e rapu ana ranei koe i tetahi take kia kaua e haere tonu.

Ka taea e koe te hoko maataki atamai hakinakina i konei

I tenei ra te nuinga o nga panui

.