Kei konei mana te puna, a kei te ngana etahi o koutou ki te whakaheke i etahi pauna mo te meneti whakamutunga i mua i te wa kaukau. Ko te huarahi ki te whakaheke i te taumaha me te pai ake o te hauora e arahi ana ehara i te mea na roto i nga nekehanga, engari na roto i te whakarereketanga o te kohinga caloric, ma nga tono mai i ta maatau whiriwhiri i tenei ra ka awhina koe.
Ka hiahia pea koe
YAZIO
Ko te YAZIO he taupānga whaihua hei awhina i a koe ki te nui atu i te tatau kaata. Ka taea hoki e koe te tuhi i to horomanga macronutrient ki konei, te hanga me te penapena i a koe ake kai, te panui tohupae mai i te kete kai mo te urunga tere, te whiringa ranei ki te uru atu ki te korikori tinana. He hototahi a YAZIO ki a Google Fit.
Tepu Calorie
Ko te tono a-whare o nga Ripanga Calorie he tino mohio kua tino awhina i te tini o nga tangata. Ka tukuna he atanga kaiwhakamahi maamaa, he ngawari te mahi, me runga ake i te maha o nga mahi ahakoa i roto i te putanga koreutu. I konei ka taea hoki e koe te tuhi i to inu wai, te korikori tinana, te whakarite me te aro turuki i nga macronutrients, te panui tohutoro, nga tohutohu me nga tinihanga me te maha atu.
Photogalerie
MyFitnessPal
Ko tetahi atu tono rongonui mo te tatau Calories, te tuhi kai, te wai, me etahi atu mahi e pa ana ki te kai hauora ko MyFitnessPal. Ka taea e MyFitnessPal te whakauru i to kai kai, ma te ringaringa me te maataki i te tohupae. Ka tukuna e ia nga ahuatanga mo te hunga e hiahia ana ki te whakamatau i te nohopuku mokowhiti, ka taea hoki e koe te hono atu ki etahi atu kaiwhakamahi, whiwhi tohutohu whaihua me nga tinihanga, tirohia nga tohutao.
Photogalerie
MyPlate Calorie Tracker
Ka taea hoki e koe te whakamahi i te taupānga MyPlate Calorie Tracker ki te tatau Calorie. I tua atu i te kaha ki te tuhi i te kai kai, ka kitea e koe te kaha ki te hanga i au ake whainga, te hono atu ki te hapori, te whai i to ahunga whakamua me te maha atu.
Photogalerie
Kaitatau Calorie - MyNetDiary
Kaitatau Calorie - Ko MyNetDiary he porotiti kawa mo to waea atamai Androidem. Ka tukuna he whakauru a-ringa tae atu ki te kaipanui paanui, te kaha ki te tuhi me te whai i nga macronutrients, te hanga mahere me te maha atu.
Photogalerie
