Waimarie, kua pai te huarere o waho mo te maha o nga momo mahi o waho, tae atu ki te omaoma, mo etahi wa inaianei. Ahakoa kei te tiimata noa koe, kua whakatau ranei koe ki te rere ki roto i te taiao i muri i te whakangungu kaha i runga i te wīra, ka taea e koe te whakahihiko mai i ta maatau tuhinga i tenei ra, e whakaatu ana matou e rima nga kaupapa rere pai.
Ka hiahia pea koe
C25K
Ko te taupānga C25K - he Couch ki te 5K ranei - he tino pai mo nga kaiwhaiwhai tauhou. Ka tukuna e ia te kowhiringa mo te whakangungu waahi-a-taahiraa me nga tohutohu reo, a ko tana painga ko te mea mo te whakamahinga taketake ka taea e koe te mahi me tana putanga kore utu. Ka tukuna e te C25K te mahi ki te whakaatu i te huarahi i haere me nga raraunga mo te tawhiti me nga kaata kua wera.
Nike Run Club - Kaiako Rere
Nike Run Club - Ko Runnig Coach he taupānga pai mo nga kaiwhai runaruna. I konei ka kitea e koe te whānuitanga o nga momo kaupapa mo nga kaiwhai o nga reanga katoa. Nike Run Club - Ka tukuna e te Kaiako Rere he kaupapa whakangungu mo te wa roa, te oma tawhiti me te oma tere, te kaha ki te whakamahi mahere whakangungu, ki te uru atu ranei ki nga momo wero whakamere.
Photogalerie
adidas Rere e Runtastic
Mena ehara a Nike i to waitohu aroha, ka taea e koe te whakamatau i te Adidas Running by Runtastic taupānga. Ma te awhina o tenei tono, ka taea e koe te tuhi i to mahi omaoma tae atu ki nga korero mo te huarahi, te tawhiti, nga kaarai kua tahuna me etahi atu taapiri. Ko nga kaihanga o te taupānga kaore e warewarehia ki tana taha hapori, na reira ka taea e koe te tiri i o whakatutukitanga ki etahi atu.
Mahere Taku Rere e Under Armour
Ma te taupānga Map My Run by Under Armour, ka taea e koe te whai me te tuhi i to mahi rere. I roto i te tono, ka kitea e koe nga huarahi rere hou, te whai i to ahunga whakamua me te tiri i o whakatutukitanga hakinakina ki o hoa me etahi atu kaiwhakamahi. Ko te putanga moni o te tono ka taea te whakahiato mahere whakangungu.
Photogalerie
He Raimana 5K
Ko te tono 25K Runner, e aro ana ki nga kaiwhaiwhai iti me te hunga kaikamata, ka mahi ano i runga i te kaupapa rite ki te C5K kua kiia ake nei. Ma te whakangungu i te waa, ka arahi ia koe mai i te rīwai moenga ki te kaihoroi whakangahau. Ka taea e ia te tuhi i to huarahi, te tawhiti, nga kaarai kua tahuna me etahi atu raraunga, o te akoranga kei reira nga tohutohu reo.
Photogalerie
